Bewegt durchs Leben

Klassisches Pilates-Mattentraining:

Entdecke die Essenz von Pilates: Atmung, Konzentration, Zentrierung und Koordination. Mein Livestream bietet dir die Möglichkeit, diese Grundprinzipien zu erforschen und deinen Körper von innen heraus zu stärken. Schließe dich uns an und erlebe die transformative Kraft dieser ganzheitlichen Methode, die Körper und Geist in perfekte Harmonie bringt. Komm zu unserem Livestream und tauche ein in die Welt des Pilates! 

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Circl-Mobility™: 

Circl Mobility ist ein wissenschaftlich basiertes funktionelles Bewegungstraining und konzentriert sich auf Fleixibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen, damit du dich länger und besser bewegen kanst.  Unter dem Motto RELEASE - RESTORE - RENEW hilft der speziell kreierte Flow dir dabei, deine Muskelverspannungen zu lockern, deine Durchblutung zu fördern, deine Konzentration nur auf deinen Körper zu lenken und den Stress des Alltags einach abzustreifen 😮‍💨

Circl Mobility ist für alle Menschen geeignet, egal ob du dich viel im Alltag bewegst oder eine sitzende Tätigkeit ausübst.

 

Strong-Nation™:

STRONG Nation vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere. 

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Zumba™:

Tauche ein in den pulsierenden Rhythmus unseres Zumba Livestreams! Bewegung, Spaß und mitreißende Musik erwarten dich, während wir gemeinsam in diesem energiegeladenen Workout schwitzen und unsere Moves zum Leben erwecken. Sei dabei, um deinen Körper zu bewegen, Kalorien zu verbrennen und jede Menge gute Laune zu erleben - alles direkt von zuhause aus!

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RunStrong - Krafttraining für Läufer & Canicrosser:

Spüre die Energie, wenn wir gemeinsam die Grenzen des Lauftrainings sprengen. Mit gezielten Übungen stärken wir nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Ausdauer und Laufperformance. Schluss mit langweiligen Einheiten – hier kommt das Krafttraining, das wirklich zählt!